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甘肃优德投注本周樊登读书会——《欲罢不能》

2019/6/1 15:56:33      点击:

5月23日中午,甘肃优德投注继续教育专修学院一周一次的樊登读书会如期举行。

我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜打游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作……今天由网教一组的石晓娜老师带领大家一起阅读《欲罢不能》。


本书揭示出一个惊人真相:行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时,你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书揭秘那些被设计出来的“瘾”,指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权,也帮助孩子远离上瘾、健康成长。

阅读收获:1.了解什么是行为上瘾及其产生的问题

                2.洞悉上瘾行为背后的心理设计技巧(诱发因素)

                3.掌握预防和减少上瘾行为的科学方法

陈怡红老师被评为今天的学习之星。